cos na

Masz coś jeszcze do zaoferowania ? :) Jak tak napisz na gg 10335513 :)

[...] o podstawowe zlozone cwiczenia i ten 4 (on musi byc dzien po dniu po jakims ciezszym treningu)i tylko ten jeden oparty o jakies lzejsze izolowane cwiczenia czyli lepiej cos w stylu push pull? Jak wchodzi w grę push pull to dobrze się sprawdzi na 4 dni treningowe. Push pull można tak ułożyć żeby te treningi nie były bardzo ciężkie np w jednym [...]

wzrost/waga nie zalezna od treningu , act- o patrz to cos dla ciebie chyba w nocy ktos nasmarlowal

walisz do działu trening i patrzysz na podwieszone posty, zajmie ci to tak optymalnie, 30min. żeby załapać o co chodzi, potem dział odżywianie i patrzysz czy chcesz być silny, duży, czy wyrzeźbiony, a może wszystko w jednym i też patrzysz posty podwieszone ( te u góry) hantlami i sztangą już można coś robić, sam mam hantle sztqagę drążek w [...]

takie ćwiczenie np jak przysiad i inne z ciężkich uwalniają różne hormony w tym wzrostu, więc może coś ruszyć w góre, bo zwis na drążku to g**** prawda chyba że za szyje:D

więc może coś ruszyć w góre, bo zwis na drążku to g**** prawda chyba że za szyje:D masz soga chudy

fajnie!!! wyglada ten zielony kaloryfer a na serio to coś sie już pokazało bedzie dobrze ile czasu cwiczysz?

No widac, ze cos tam juz cwiczysz. Pora zabrac sie konkretnie do roboty. Oczywiscie sog na zachete. I jak masz wiecej fotek to wrzuc.

już coś tam widać łap soga na zachęte

mam gryf gwintowany 150cm jak cos to pisz na [email protected]

Panowie sorki za double ale znalazłem tu coś wg mnie ciekawego, odszyfruje ktoś z was co to jest ?:) MASS HGH Lecheek Nutrition na allegro jest aukcja, senbolon ?:D

daj sobie spokój co prawda przejrzałem to pobieżnie, ale programy do synchronizacji półkul mózgowych są dostępne na necie, trzeba troche poszukać i napewno coś znajdziesz Wyćwiczenie wprowadzania się w stan np alfa w ciagu dnia, też można zrobić bez pomocy płyty cd. Choć nie każdy jest to w stanie osiagnąć z różnych przyczyn, ale w takich [...]

A na tej gali chyba mial walczyc Antek Chmielewski??wiadomo cos bo widac go bylo w narozniku jurasa.

hmm wszystkie to napewno, ale np. Czy deka,npp, zageszczaja w wiekszym stopniu niz np test, . Wino , tren te rowbiez chyba dosc konkretnie mieszaja skoro maja wplyw negatywny na lipidy. Moze ktos cos wie niech wpisze.

czy cos jeszcze do niego dodawac (100g płatki, 30 gram odzywki bialkowej, 250 ml mleka) czy moze nadawac sie tez na sniadanie?

Myślisz że ty jedyny masz bąki haha przepraszam ale się mylisz, często się siedzi przed kompem, je, ogląda coś i sadzi sobie bączory -_-. Być może za dużo BIAŁKA MASZ W DIECIE, lub BŁONNIKA, Na pewno nie jest to spowodowane białkiem+ww w jednym posiłku.

1500 to bardzo dużo,na******lałem 2,4 propa-2 enana i to chyba nie ma sensu.teraz delikatnie gram wystarcza i nawet coś tam rośnie oprócz prostaty

białko ok to uzupełnienie braków w diecie. Co do spalacza trudno powiedzieć, każdy prawie jest oparty na stymulantach chyba ze coś z guaraną np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Pyro-MX_Leancore-opis29013.html ogólnie spalacz powienien być skonsultowany z lekarzem. Nikt z nas nie wie jakie to są skok ciśnienia, ciśnienie już od samego treningu się [...]

http://www.youtube.com/watch?v=og01IxKMy0U przynajmniej coś robi, nie poddaje się i nie użala, każdy z nas zna ludzi zdrowych co dupy z fotela nie ruszą. Podziwiam go bo nie jedno*****ostwo od ludzi usłyszał a się nie załamał, może jest mały ale wybił się na świat! Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-01-17 23:42:27

wagi nie chce zwiekszyc z uwagi na moj wzrost przydala by sie sila i rzezba troche tam juz zaczolem cos robic w tym kierunku ale nie wiem jak dobierac partie narazie robie tak poniedzialek-klata-brzuch wtorek-biceps-triceps sroda-plecy-barki czwartek-klata-brzuch piatek-biceps-triceps sobota-plecy-barki jak masz uwagi to napisz jak prawidlowo [...]